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1、 夏至是哪天 2、 夏至习俗 3、 夏至养生 1 夏至是哪天 1、夏至日期每年公历的6月20或21或22日就是夏至，夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人就采用土圭测日影的方法确定夏至的时间。根据《恪遵宪度抄本》中所言：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”所以在夏至这天，太阳直射地面的位置会到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'）。所以夏至是北半球各地全年白昼最长的一天，在北京地区，夏至日的正午太阳高度高达73°32′。我国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。在这个期间内，我国大部分地区气温都较高，而且日照充足，农作物生长很快，所需的水量也比较的多。所以此时的降水量对于农作物的影响很大，所以便有了“夏至雨点值千金”之说。2、2019年夏至时间2019年的夏至是阳历的6月21日，也是农历的5月19日。 2 夏至习俗 1、祭神祀祖夏至时正逢麦收，自古以来在麦收时节有庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。所以夏至作为节日，就纳入了古代祭神礼典。2、消夏避伏夏至的时候，妇女们会互相赠送折扇、脂粉等什物，“扇”指的是借以生风，而“粉脂”则是用来涂抹，可以散体热所生浊气，以防生出痱子来。朝廷的“夏至”，皇家会拿出“冬藏夏用”的冰用来“消夏避伏”。3、“夏至”食品：“麦粽”与“夏至饼”是我国江南一带的夏至习俗。《吴江县志》中记载到，“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”而“夏至饼”则是使用薄饼烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，在祭祖后食用，或是分赠亲友。4、夏至面自古以来，我国民间就有着“冬至馄饨夏至面”的说法，而且还有着“吃过夏至面，一天短一线”的说法。还有一个原因就是夏至时新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新麦的意思在。 3 夏至养生 1、夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。2、在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。3、夏至时候吃些叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，例如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等、4、有俗话说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，而且夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收。5、夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大，可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。但是需注意的是，属于寒凉体质以及体质虚弱的不适宜饮用绿豆汤。6、除了饮食上注意养生保健之外，在精神上也要注意调养，要善于调节心情，多静坐，可以排除心中杂念。 4装修一个新家大概要花多少钱？装修预算怎么定才合理 装修一个美美的新家要花多少要钱呢?点击文字或右侧图片让我们来为您算算新房装修预算价格,旧房装修价格由实际工程量决定,稍后会有装修管家致电您,为您提供免费的装修咨询服务和详情的装修报价明细。